(information om nästa års yoga&danspåsk kommer senare)
Det var underbart att dela denna resa med er. Ett fantastiskt program med många fina dans- och yoga lärare stödde processen att come alive. Vi delade en halv dag i tystnad som inleddes med en shamansk ceremoni, vi gick från mörker till ljus på Midnattsmässan i Molkoms lilla träkyrka som avslutades med en härlig feststämning till en ägg-calypso!!!
Tack för era modiga hjärtan, stark gemenskap och för att vi fick dansa andas och yoga med er! Hoppas vi ses snart igen och varmt välkomna tillbaka nästa år!
/Moa&Magnus , Programkoordinatorer
För fjärde året bjuder vi in till påskfestival på Ängsbacka. Vi utgår från yoga och dans, sång, musik, bodywork och meditation för att öppna våra kroppar och vårt inre i värmande gemenskap. Inspiratörer och ledare guidar oss att välkomna ny livsenergi och rörelse, uppleva frid och tillåta oss att känna allt vi är och kan vara.
Du kan börja dagen med grundande Hatha Yoga, expandera din livsenergi med Prana Yama (yogiska andningsövningar) eller smyga ut i mörkret till Strawberry house och mötas av tända ljus, en varm brasa och hjärtöppnande sång. Efter en god närande frukost kan du lära känna din kropps unika flöde med Authentic Movement eller möta dig själv i en främlings ögon i Heartdance. På eftermiddagen kan du få stöd att kliva in i din kraft med Kundaliniyoga, komma närmare din essens med Frigörande Andning eller dansa dina känslor såväl stilla som dynamiskt i Movement Alchemy. Kvällen kanske avslutas med en konsert, dans genom de 5 rytmerna eller öppen scen. En del av långfredagen låter vi oss vara i tystnad. Den inleds med en ceremoni ledd av Rowan Jaqueline, som exklusivt för påsken har skapat en kraftfull dansresa i fyra delar kallad Alchemy: Dancing the Golden Bones. Lördagen avslutas med sång och firande i Molkoms kyrka.
Som grund på resan samlas vi för gemensamma morgonmöten och en stund av rörelse, sång och mjukt uppvaknande. Innan middagstid har vi sharing i smågrupper, en trygg bas där du träffar din grupp varje dag för att dela och integrera dina upplevelser, känna stöd, värme och gemenskap. Dagarna fylls av aktiviteter och vila i Ängsbackas rofyllda rum, vackra ängar och skog, allt serverat med balanserad vegetarisk mat med vårsol, samvaro och närvaro. Alla pass är givetvis frivilliga och du väljer själv vad du vill göra i varje stund.
Yoga & Danspåsk 2012 vänder sig till dig som tycker om yoga eller dans, men kanske är intresserad av att skapa kopplingar dem emellan. Till dig som söker en tryggt hållen festival där du kan känna gemenskap med hela gruppen. Till dig som längtar efter att vara i kontakt med ditt inre och därifrån koppla upp dig mot det yttre. Till dig som behöver koppla av från en stressig vardag. Och till dig som vill samlas i medveten närvaro och möta dig själv och andra.
En dag kan se ut såhär:
5:00: Sadhana – Kundaliniyoga med levande musik
7:00: Morning practise – Meditation, sångstund, morgonyoga, uppvaknande dans & rörelse
8:15: En rejäl frukost med gröt, smoothies, frukt & örttéer
10:00: Morgonmöte – Vi möts i stillhet, dans och sång, presentation av dagens workshops
11:15: Workshop – Grundande yoga, Heartdance, frigörande dans
13:00: Lunch – Dagens huvudmåltid med bönor och linser, ris och grönsaker
15:00: Workshop – Yoga & danspass, frigörande andning
17:00: Sharing i smågrupper
18:30: Middag – en lätt kvällsmåltid med soppa, grönsaker, wok etc
20:00: Konserter, Bhajans, Dans, och Kvällsunderhållning
Varmt välkommen till Yoga & Danspåsk på Ängsbacka!
Festivalkoordinatorerna
Moa Goliats & Magnus Vikström
Delta på 3 dagars Medicine Dance Intensiv – ”The river that find us” med Rowan Jacqueline eller Ashtanga Vinyasa Yoga Intensive med Laruga Glaser direkt efter festivalen!
