Would you like to work with conscious leadership, team building and develop yourself? Ängsbacka’s Leadership Training is coming alive again, creating community circles with sharing and togetherness as the summer organisation for coordinators, work leaders and staff starts at Ängsbacka.

ÄLI gathering weekends: March 9-11, April 13-15, Maj 18-20

For more info www.angsbacka.se/volontar/ali/

i samarbete med AnishaEvents

3 Mars 2012

Den 3 Mars gästas vi av:

• Lucinda Drayton (f.d Bliss ) från England
• Enlightment Intensive med Hari Deva
• Maya kalenern med Ola Petterson.

Dagen inleds med en AUM Meditation med Anisha & AUM Team.

 Välkommen att möta gamla & nya vänner!

Om Ängsbacka

Ängsbacka Kursgård är en mötesplats för människor som vill växa i medvetenhet. Årets höjdpunkt är ’’No Mind Festivalen’’ den största alternativfestivalen i Norra Europa – en festival fylld med musik sång, dans, inspirerande, transformerande och spännande workshops som leds av workshopsledareoch musiker från hela världen.

På Taste of Ängsbacka i Stockholm får du ett smakprov på vad No Mind Festivalen erbjuder sommaren 2012.

www.angsbacka.se/festivaler/no-mind-festivalen/

PROGRAM 3 mars

10.00-12.30 AUM Meditation

12.30-14.30 Dusch & Lunch

14.30-16.00 Den Gyllene tidsåldern med Ola Petterson

16.00-16.30 Paus

16.30-18.00 Enlightment Intensive med Hari Deva

18.00-20.00 Mingel i cafét

20.00-22.00 Konsert med Lucinda Drayton

22.00-23.00 Dans med Anadi

med reservation för ev ändringar i programmet

PLATS: Birkagården, Karlbergsvägen 86A

Mer info: http://anisha.se/TasteofAB.html

Kursledarna Tobias Bladini och Elisabeth Krogh specialdesignade en workshop i Intimitet & Integritet – konsten att säga både ja och nej med kärlek. Att säga ja till intimitet på egna villkor är en viktig lärdom

- Här på Ängsbacka möts många i öppenhet, vilket är underbart! Då kan det vara extra viktigt att säga nej med kärlek och behålla integriteten, säger Tobias.

- NEJ! Två av deltagarna  övar gränssättning på workshop Intimetet & Integritet

– Vi vill väcka tankar och inspiration så att människor lär sig att hitta sina egna ja och nej, menar Elisabeth. På så sätt blir det enklare att få mer av det du verkligen vill ha och önskar.

Jag blev väldigt inspirerad av en övning vi fick göra på nyårsafton med improvisationsteatergruppen Flow Family. Det handlar om att säga ja till idéer och stötta varandra i det. Övningen kan användas till brainstorming över vad vi vill göra med detta år. Det hjälpte mig att komma på nya saker som jag inte hade en aning om att jag längtade efter.

Lär dig ”yes and”-övningen med Shana Merlin i det här YouTube-klippet.

Vad drömmer du om att göra i år om du fick önska utan begränsningar? Dela gärna i kommentarsfältet.

Martina Cederqvist

Den vegetariska nyårsbuffén var lagad av Damian White med hjälp av volontärer och bestod bland annat av halloumispett, barbequemarinerad tofu, hummus, ugnsbakad potatis, västerbottenpaj ochsallad med avocadodressing.

Klockan tio fick vi gå upp till Upper Barn för ceremoni. Där byggdes energin upp med improvisationsteater som Flow Family ledde för att öva sig på att säga ja till sina möjligheter. Eli Helland fortsatte med en mäktig Heart Dance där vi sjöng ”Mother I feel you under my feet” .  I stillhet fick vi sedan komma tillbaka till oss själva och känna in vår intention inför det kommande året.

Innan tolvslaget skickade vi upp vår intention i stjärnhimlen och ut i universum. I tystnad såg vi hur lyktorna seglade iväg och vinden tog tag i lyktorna och förde dem mot norr.

Husbandet med Daniel Ryrvik, Jonas Larsson, Björn Årstad och Helene Allvik rev av en hejdundrande repertoar. Allt ifrån ”Jag kommer” med Veronica Maggio till ”Mustang Sally” och ”It´s my life” med Bon Jovi höll folket på dansgolvet i timmar.

 Se fler bilder från nyårsfestivalen på flickr.

TEXT Martina Cederqvist
FOTO Vuokko Isoherranen

I dag är energin på Ängsbacka varit hög men samtidigt avslappnande. Folk har kommit närmare varandra och släpper loss mer. Fokus har legat på drömmar, framtiden och hur vi kan gå tillväga för att manifestera dem.

På eftermiddagen har Ana Olivegren hållt i glödvandring och kvällen fortsätter med fin nyårsmiddag och fest med livemusik och dans.

Espen Gillberg är en av dem som håller på att förbereda för fullt med dukning av middagsborden och dekoration.

— Det känns underbart inför kvällen. Jag har inga förväntningar och det kommer bli bra oavsett. Och jag är kär.

Espen och Anna Penayo träffades på No Mind-festivalen i somras och ville fira in det nya året tillsammans.
— Det känns som att vi är med om en stor förändring inte bara här utan i hela världen. Det är spännande att vara med om det.
Espen tycker att nyår känns mer symboliskt än jul.
— Vi går mot en tid där folk kommer vara mer öppna och handla utifrån kärlek.

Ylva Sörlie från Norge håller på att göra i ordning sig inför kvällen. Hon har firat nyår förut på Ängsbacka.
— Det är så mycket roligare att fira nyår här. Att slippa stress och funderingar över vad man ska göra. Jag hittade hit för att jag sökte just efter det. Och att få vara på en plats som fokuserar på att skapa något positivt.

Ikväll vill hon fira det gångna året.

— Det har varit ett tufft år men jag känner mig så glad att jag kunnat hantera det svåra och något bra har kommit ur det. Jag ser mest fram emot när vi släpper upp lyktorna vid tolvslaget. Jag älskar idén med att ha en intention inför det nya året.

FOTO Vuokko Isoherranen

Dagen började med ”morning discipline” klockan sju där valet stod mellan Yoga, Slow emotion och Taize morning prayer – olika sätt att vakna upp och få kontakt med kropp och själ. Frukostbuffén med olika sorters gröt, bröd, yoghurt, te och kaffe sitter alltid extra fint när man fått röra på sig. Efter morgonmötet med sång, dans och lite information var det dags för workshops. Inte helt lätt att välja mellan Heart dance, Become the star och Appreciative Inquiry. Själv valde jag Become the Star och frågade mig själv varför jag just tagit på mascara. Den åker fort av i tårar när workshopsledaren Lamitha träffsäkert hittar personers svaga punkt och låter denne tillåta, visa och få redskap till vad som behövs. Ingen gick därifrån oberörd.

Den vegetariska lunchen bestod i dag av kryddig Dahl med jasmineris, grönsallad och hembakt bröd, mums! och i dag sken solen över Molkom och en välbehövd lunchpromenad hanns med på lunchen.

14.45 varje dag är det Sharing som för många är den mest givande stunden. Där finns det plats att träffas i en mindre grupp och dela vad man upplever just nu utan att få råd eller kommentarer.

Efter sharing var det dags för nästa block av workshops och man kunde välja på The hidden dynamics of a relationship, Fear love and economy och Discovering your inner recources. Jag valde det sistnämnda med Kåre Landfald som en gång i tiden var med och startade Ängsbacka. Kåre använde Zen Coaching för att hjälpa oss hitta våra tillgångar och vad vi behöver mer av. Genom att lägga ut textiler av olika färger fick vi gå till den färg som kändes mest bekant. Svart stod för stillhet och styrka, gult för glädje, grönt för medkänsla, rött för eld och vitt för tillit. Det var väldigt intressant att se vilka som gick till vilken färg och vad det väckte för känsla att gå till den färgen som kändes mindre bekväm.

Kvällen väntar med middag och underhållning av improvisationsteater med Flow Family och Open Stage för den som vågar. Vill man fortsätta med workshops kan dansa Tantra tango eller lyssna på föreläsning om  Astrology. I morgon är det nyårsafton och firandets dag!

TEXT Martina Cederqvist
FOTO Vuokko Isoherranen

En ny organisationsform infördes på Ängsbacka i höstas och ny ledning finns nu på plats för att ta Ängsbacka vidare i sin utveckling: verksamhets chefen Charlotta Ek-Åhrberg och festival chef Patrik Forsberg. Läs Medlemsbrevet från november för att läsa mer om Charlotta och Patrik. 

Den nya organisationsformen har öppnat upp för ett konkretiserande av det engagemang som finns bland människorna runt Ängsbacka. Redan från starten år 2008, har visionen med Ängsbacka Medlems Förening bland annat varit att skapa en plats där människor kan bidra till att utveckla -samt inspirera andra till – en hållbar livsstil på olika sätt.

Omorganisationen innebär att vi från och med oktober i år har den äran att ha en grupp medlemmar som heter Winterflow på plats. Winterflow ansvarar för den praktiska driften av kurser på Ängsbacka under vinterhalvåret. De arbetar helt ideellt och den ersättning som annars skulle ha utgjort deras lön kommer att öronmärkas och användas till projekt som gagnar Ängsbacka medlemsförening. Våra kända festivaler kommer att anordnas under året, och fler festivaler kommer berika vårt utbud. Mer information om festival och kursprogram finns i kalendarium. 

A new organizational form has been implemented this autumn at Ängsbacka and a new management has been elected in order to take Ängsbacka forward in its development: the business manager Charlotta Ek-Åhrberg and the festival manager Patrik Forsberg. Read the November Memberletter for a presentation of Charlotta and Patrik. 

The new organization opens up for more activities based on a true commitment for Ängsbacka, an engagement that can really be felt among the members and the people who live close by. Right now we enter a phase where some of the visions for the membership–organization are becoming even more solid and daring. The wish for the Ängsbacka members to live and act from a place of sustainability –and inspire others to do the same– was there already at the start of Association in 2008 and is as strong and healthy as ever.

The reorganization means that from October this year a group of members – Winter Flow – is running the practical operation of the courses at Ängsbacka during winter months. They work on a voluntary basis and the compensation, which would otherwise have been their reward, will be earmarked and used for projects that benefit Ängsbacka Member Association. Our known festivals are going to be arranged during the year as usual, and more festivals are going to enrich our program. More information about the festival and course program is available in the calendar. 

]]> http://www.angsbacka.se/news-from-the-management/feed/ 1 http://www.angsbacka.se/konsert-med-eli-helland/ http://www.angsbacka.se/konsert-med-eli-helland/#comments Fri, 30 Dec 2011 09:41:07 +0000 Martina Cederqvist http://angsbacka.net/?p=3345 Läs mer →]]> Eli Helland bjöd i går på konsert i Upper Barn på nyårsfestivalen. Med sig på scenen hade hon dottern Nora Odegård och gitarristen Szymon Perwejnis och hon själv spelade keyboard och sjöng. Eli bjöd på vackra ballader och mellan låtarna berättade hon om livsupplevelser, Ängsbackaminnen och mötet med sig själv. I början av 2000-talet bodde Eli på Ängsbacka i fyra år.

— Jag kände mig så hel och stark. När jag kom tillbaka till det riktiga livet i Oslo kändes allt jobbigt.

Efter ett tag kunde hon hämta kraft och skrev då låten ”I am home”. Noras framförande av låten blev kvällens höjdpunkt.

]]> http://www.angsbacka.se/konsert-med-eli-helland/feed/ 0 http://www.angsbacka.se/dance-wave-from-here-to-here/ http://www.angsbacka.se/dance-wave-from-here-to-here/#comments Thu, 29 Dec 2011 17:42:55 +0000 Martina Cederqvist http://angsbacka.net/?p=3332 Läs mer →]]>

I dag satte nyårsfestivalen igång på riktigt med fullspäckat schema med aktiviteter och workshops. Vi tog oss in i dansvågens land och följde med Kavina Thorslund på hennes workshop ”Dance wave – from here to here”.

Upper Barn är uppvärmt efter morgonmötets sång och dans när Kavina Thorslund samlar oss i en cirkel.

— Vi kommer att röra oss genom olika faser där vi börjar med ett lugnare tempo för att sedan öka takten.
Hon uppmanar oss att fortsätta röra oss även om vi känner motstånd. Att vara med känslan som dyker upp i stället för att fly.

Vi är omkring 30 personer som kommit hit för att dansa loss vår stress, glädje, sorg, vad det nu kan vara. Släppa taget lite.

De tunga trummorna och svävande tonerna som strömmar genom högtalarna sätter fort igång våra fötter. De flesta verkar vana och har inga problem att gå in i sig själva och börja dansa så som kroppen känner för just nu, flera med stängda ögon.

— Öppna munnen lite och andas in i rörelsen, säger Kavina. Hon guidar oss genom att röra oss med fokus på fötterna, sedan knäna, höfterna, ryggraden, nacken och armarna. Det är en fri dans med små uppmaningar och guidning från Kavina som känns öppen och tillåtande.

Workshopen varvas med att dansa med andra och med sig själv. En del rusar av energi och och hoppar svettiga omkring när musiken pumpas upp, medan någon ligger på golvet och någon annan rör sig lugnt och stilla. Kavina varvar musiken med allt ifrån Idol-Amandas version av Björks ”You ring the bell” till Moby och Red Fulka.

I slutet drar tempot ner med skönsjungande Bliss och några hamnar sittandes på golvet eller stillastående medan pulsen dras ner och andningen återhämtas.

— Det var magiskt, säger deltagaren Karin Boman. Jag upptäckte nya sidor hos mig själv.

Det är Karins första gång på Ängsbacka. Kompisen Camilla Lidqvist som varit här förr är anledningen att Karin hittat hit.  Även Camilla gillade workshopen.

— Euforiskt! Jag fick verkligen släppa fram jaget. Det överraskade mig hur kroppen rörde sig när jag slutade tänka.

Kavina Thorslund berättar efteråt att hon har stött på mängder av terapier som säger ”gör så här så blir det så här”.

— Därav kom jag på namnet ”Dance wave – from here to here”. Jag ville skapa en workshop utan strävan där man får vara precis som man är. När vi rör oss händer något ändå. Det är precis som meditation utan ansträngning.

TEXT Martina Cederqvist
FOTO  Vuokko Isoherranen

]]> http://www.angsbacka.se/dance-wave-from-here-to-here/feed/ 0